(Onder) rugmassage

Wanneer u (flink) last heeft van uw onderrug, heeft dat effect op je hele lichaam en je dag. Door de pijn ga je jezelf ontlasten en een andere houding aannemen, wat weer effect heeft op andere spieren en spiergroepen. Al met al, het wordt erger in plaats van minder.
Het is overigens zeer van belang dat een hernia wordt uitgesloten; hiervoor dien je eerst een arts/specialist geraadpleegd te hebben.

Veel mensen hebben echter rugklachten waarvan niet duidelijk is in het medisch circuit wat hiervan de oorzaak is.
Speciaal voor problematiek van de (onder) rug heb ik een behandelmethode die zeer effectief is. Dmv zachte én 'stevige' massagetechieken en mijn ervaring als Sportmasseur en Yogadocent krijg ik in veel gevallen de rug weer 'in beweging', een flinke pijnvermindering tot (nagenoeg) pijnvrij. Natuurlijk zorg je zelf ook voor je rug door verstevigende én ontspannende oefeningen aangepast op jouw situatie. 

Waar kun je o.a. aan denken:
- Spit, 'in de rug geschoten'
- Vage maar pijnlijke onderrug 
- vastzittende midden- en bovenrug
- kromme houding die pijn veroorzaakt
- beenlengte verschil
- Pijn in het heupgebied