Meditatie & Mindfulness les

Iedere laatste vrijdag van de maand is er een meditatie & mindfulness les van 19.15u tot ca 20.15u.

Het maakt niet uit of je al mediteert of niet, het is voor iedereen. De voordelen:

  • Meer innerlijke en fysieke rust, ontspanning
  • Betere focus/concentratie
  • Spanning vermindert in de spieren
  • Samen mediteren werkt beter
  • een 'stok achter de deur' 
  • Diverse technieken leren zodat je beter weet wat het beste voor je werkt

Deze les is voor iedereen toegankelijk, wel graag aanmelden als je komt i.v.m. de grootte van de ruimte. Naderhand is er even gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen. Kosten € 10,- per keer.